Felices Nuevos Propósitos!
Con el nuevo año siempre nacen nuevos propósitos, y estas son nuestras sugerencias para verlos cumplidos:
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Se realista! Pocos y que sean y alcazables.
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Enfocaté todos los días. Haz progresos cada día, centrandote en lo que puedes hacer "cada hoy"
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No te sabotees cuando no sientas el avance, sigue moviéndote!
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Se consciente, para cambiar hábitos hay que cambiar creencias y patrones, abriendo nuevos caminos neuronales.
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Pide ayuda a amigos, pareja, compañeros y en caso necesario apoyaté en profesionales.
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Celebra cada pequeño éxito.