Verano Tardío

Entramos en las últimas semanas del verano, también llamado Verano Tardío. Identificarlo es fácil, ya se nota el cambio en la luz, los días serán más cortos y  las temperaturas empiezan a suavizarse. Las madrugadas ya traen frescor y nuestro estado de ánimo también cambiará. 

• Es una época de "vuelta al hogar", de ir interiorizandonos después del expansivo verano. Volvemos al cole y al trabajo.

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• En lo relativo a la ALIMENTACIÓN, es tiempo de tonificar Bazo/Estomágo con cereales integrales. Empezaremos  a reducir los alimentos fríos y crudos, como bebidas, ensaladas y verduras crudas, incorporando sopas y caldos sobre todo en las cenas.

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• Para much@s de nosotr@s es momento de NUEVOS PROPÓSITOS y de mantener los hábitos saludables de hacer ejecicio físico que hemos practicado en verano.